講座内容
[コグニサイズ]とは
認知症予防を目的とした新しい運動プログラムです。

音楽に合わせて楽しく、有酸素運動を行いながら、脳トレをしていきます。

ご自分の体力に合わせて、立位、座位どちらでも参加可能で、無理なくどなたでも楽しく行えます。

メッセージ
音楽に合わせたコグニサイズ体操で、楽しく認知症予防と体力アップを目指しましょう。
あなたも健康寿命を延ばしませんか？
只今、会員も募集中です！

学びを届けた実績
福里公民館・岡の上公民館に毎週教室開催中。

・アートパフォーマンスフェスタ　イン　あかし(2024)
・ウィズフェス2024(みんなの学校)

・ファミリーエール代理店で、講座を4回開催