講師カタログ一覧
市民講師は明石のまちでイベントや講座・セミナー・ワークショップなどを行い市内に学びを広げている各分野の専門家です。
かめちゃんの元気コグニサイズ
コグニサイズ講師
音楽に合わせたコグニサイズ体操で、楽しく認知症予防と体力アップを目指しましょう。
あなたも健康寿命を延ばしませんか？
只今、会員も募集中です！
大園滿子
オレンジサポーター「呆が楽会」(ほがらっかい)事務局/「フレイル予防は認知症」
高齢になっても、障害をもっても、誰もが助け合える「インクルーシブ社会」を目指します。
やまちゃん
インクルーシブ「障がい、国籍、年齢、性別に関係なく安心してともに暮らせるまちを目指して」
私は中途障害の視覚障害者です。まさかの人生が一転！これまで沢山の人の支えがありました。限りある人生をいかに生きるのか。これまでの自分を振り返り、生きていてよかったと思える人生について考えてみませんか。
杉原 諭志
理学療法士による 「若返り体操」、「筋力トレーニング」、「各種疾患リハビリ練習法」講演、指導実施
人生100年時代いつまでも若々しく元気で暮らしたい。若返り社会の実現に向けて、「若返り体操」、「筋力トレーニング方法」等の講演、実技指導を行っています。お気軽にお申し出下さい。又YouTubeで「若返
竹のタケ子さん
タケ子さんの竹体操Ⓡ商標登録取得
自然素材のものに触れることが薄くなりつつある現代、人工物との違いを忘れがちです。身近で手軽に竹一本とはいえ、秘められた昔、足踏みに竹を使う効果と同じで、身体が軽くなります。まだ体験されてない方はぜひ。
伊丹 嘉代
キャリアコンサルタント
一生のうちでその時々で役割を変えながらキャリアは続くよどこまでも、心も体も健康で前を向いて歩いて行くお手伝いがしたい。薬の知識、ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽの知識も交えながらキャリアのお話をします。
朝霧カタツムリYoga
ヨガ講師 「自分と仲良くなるYoga」
ヨーガは年齢・性別・体格・運動経験・持病など関係なく、どなたにも可能なものです。 あなたが日々暮らしの中でできるセルフケアを中心にお伝えします。初心者の方も、ヨーガに慣れ親しんだ方も、どなたでも楽しん
高橋徹
明石の未来を担うユース育成を目指すTEAM-3A顧問
少子高齢化が進行している今、転入による社会動態の人口増加に対して出生による自然動態がマイナスの明石の未来は決して明るいとは言えません。また、明石市だけでなく阪神・淡路大震災の被害が少なかった兵庫県の西